LIFE- & LEADERSHIP COACHING I BURN OUT BEHANDLUNG & -PRÄVENTION I SUPERVISION I ORGANISATIONSBERATUNG

Resilienz           

                                                     

Ihre eigene innere Widerstandsfähigkeit   Resilienz ( von lateinisch resilire = zurückspringen, abprallen ), heisst auf Deutsch übersetzt etwa Widerstandsfähigkeit und beschreibt die Toleranz eines Systems gegenüber Störungen. Auf Menschen bezogen bedeutet Resilienz die Fähigkeit mit Widerständen umzugehen und Krisen bewältigen zu können und als Anlass für Entwicklungen zu nutzen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen. Mit Resilienz verwandt sind Entstehung von Gesundheit (Salutogenese), Widerstandsfähigkeit (Hardiness), Bewältigungsstrategie (Coping) und Selbsterhaltung (Autopoiesis).

Der Resilienz steht die Vulnerabilität gegenüber ( von lateinisch vulnus „Wunde“ bzw. vulnerare „verwunden“), als Begriff mit der Bedeutung von

„Verwundbarkeit“ oder „Verletzbarkeit“.

Die Resilienz eines Menschen kann mit geeigneten Methoden individuell gestärkt werden. Diese Erfahrung habe auch ich selbst gemacht.

Wenn auch Sie sich fit machen und lernen möchten, wie Sie mit psychischen und emotionalen Widerständen, sowie Burn Out förderlichen

Stress-Symptomen besser umgehen könnten, dann ist ein Resilienz-Training empfehlenswert und sinnvoll. Prävention ist auch im Kontext mit

Burn Out besser als heilen !  

Wenn Sie wissen wollen, wie es um Ihre persönliche Resilienz steht und wie Sie diese fördern können, dann nehmen Sie mit mir Kontakt

auf für die Vereinbarung eines Erstgesprächs.        

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